معلومة

عصائر ضد الإمساك، وصفات

عصائر ضد الإمساك، وصفات



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

سموثي ضد الإمساك: بدائل طبيعية ولذيذة للتخفيف من هذه المشكلة الهضمية المزعجة. جربهم ولن تشتري المسهلات التجارية بعد الآن.

الإمساك هو اضطراب معوي يمكن أن يصيب أي شخص. يمكن أن تختلف صعوبة طرد البراز بشكل كبير ؛ هناك من يعاني منه لفترة وجيزة فقط ومن يعاني منه على المدى الطويل. في الحالة الأخيرة ، قد تكون حالة مزمنة.

في حين أنه ليس مشكلة خطيرة ، لا ينبغي التقليل من أهمية الإمساك لأنه قد يتعارض مع نوعية حياتنا. لا تتضمن بعض طرق علاج الإمساك استخدام الأدوية. إليك سلسلة من النصائح المفيدة للوقاية من الإمساك:

  • نزيد من الاستهلاك اليومي من الألياف (الفاكهة والخضروات والحبوب)
  • دعونا نضيف بعض عوامل التكثيف إلى نظامنا الغذائي ، مثل نخالة القمح
  • نحاول شرب ما لا يقل عن 2 لتر من السوائل يوميًا
  • نقوم بمزيد من النشاط البدني
  • نحن لا نتجاهل أبدًا الرغبة في الذهاب إلى الحمام

عصائر ضد الإمساك، وصفات

أولئك الذين يعانون من الإمساك لا يضطرون بالضرورة إلى اللجوء إلى المسهلات الاصطناعية التقليدية. لحسن الحظ ، توفر الطبيعة الأم الموارد اللازمة لمكافحة هذا المرض الرهيب. يمكننا في الواقع صنع عصائر مختلفة بخصائص ملين تساعد في حل هذه المشكلة دون آثار جانبية. في هذه الصفحة سوف نعرض لك بعض الوصفات الفعالة حقًا ضد الإمساك

عصائر ضد الإمساك بالصبار والعسل

جل الصبار ملين طبيعي غير عادي ، بالإضافة إلى أنه يمكن أن ينظم الالتهاب والإفراط في إنتاج العصائر الحمضية في المعدة. جنبًا إلى جنب مع الخصائص المفيدة للعسل ، نحصل على بديل صالح لتنظيم الفلورا البكتيرية في الأمعاء.

ماذا نحتاج

  • 100 جرام من جل الصبار
  • 120 مل من الماء
  • 25 جرام من العسل

كيفية المضي قدما

  1. استخرج لب الصبار
  2. انقلي المزيج للخلاط ثم أضيفي الماء والعسل
  3. تعمل لبضع ثوان
  4. اشرب العصير على معدة فارغة لمدة أسبوعين.

عصائر ضد الإمساك تعتمد على الموز والتين

الألياف الموجودة في التين فعالة جدا في تحفيز حركة الأمعاء المصابة بالإمساك. إذا أضفنا بعد ذلك أطعمة أخرى غنية بالمغذيات الدقيقة مثل الموز والعسل ، نحصل على ملين طبيعي فعال للغاية ضد الإمساك المزمن.

ماذا نحتاج

  • 3 حبات تين طازج أو مجفف
  • 1 موزة ناضجة
  • 25 جرام من العسل
  • 100 مل من الماء

كيفية المضي قدما

  1. صب جميع المكونات المذكورة أعلاه في الخلاط واخلطهم حتى يصبح المزيج ناعمًا
  2. اشرب كل ليلة قبل النوم.
  3. كرر العلاج حتى يتم حل المشكلة تمامًا.

عصائر ضد الإمساك تعتمد على التفاح والبابايا

الخصائص المفيدة للتفاح والبابايا تجعل هذا العصير بديلًا طبيعيًا صالحًا للإمساك.

ماذا نحتاج

  • 1 تفاح أخضر
  • 3 شرائح بابايا ناضجة
  • 100 مل من الماء
  • 25 جرام من العسل

كيفية المضي قدما

  1. نقطع الفاكهة إلى قطع ونمزج كل شيء مع الماء والعسل
  2. اعمل حتى تحصل على خليط متجانس ، خذه على معدة فارغة أو أثناء الإفطار.
  3. للشرب كل يوم لمدة أسبوعين على الأقل.

يشرب عصير الكمثرى وبذور الكتان ضد الإمساك

مقال آخر من مقالاتنا قد يثير اهتمامك هو "الإمساك: علاجات سريعة".

بفضل الخصائص المفيدة لهذين المكونين ، يمكننا الحصول على بروبيوتيك ممتاز قادر على حماية صحة النباتات البكتيرية.

ماذا نحتاج

  • 2 كمثرى
  • 10 غرامات من بذور الكتان
  • 100 مل من الماء

كيفية المضي قدما

  1. نقطع الكمثرى إلى قطع ونمزجها مع الماء وبذور الكتان
  2. اعمل حتى يصبح الخليط متجانسًا
  3. اشربه في الصباح على معدة فارغة ثلاث مرات في الأسبوع.

عصائر ضد الإمساك بالكيوي والبرتقال

ينتج الكيوي أكتيدينين ، وهو إنزيم يحسن حركة الأمعاء ويخفف الإمساك بمجرد التخلص منه من الجسم. يجلب البرتقال خصائص مفيدة مثيرة للاهتمام

ماذا نحتاج

  • 5 حبات برتقال
  • 4 كيوي

كيفية المضي قدما

  1. استخرج العصير من البرتقال
  2. نظف الكيوي وقطعه إلى قطع
  3. انقل كل شيء إلى الخلاط
  4. اعمل حتى تحصل على خليط بدون كتل
  5. اشربه على معدة فارغة في الصباح على استعداد للاستفادة القصوى من خصائصه
  6. انتظر 30 دقيقة على الأقل قبل تناول الإفطار.


فيديو: وصفة القنبلة لعلاج الامساك بمكون واحد فقط مجربة (أغسطس 2022).